Sanftes Yoga
Sanftes Yoga verbindet achtsame, fließende Bewegungen mit kräftigenden und länger gehaltene Asanas. Wir bewegen uns im Rhythmus des Atems, stärken und mobilisieren den Körper und schaffen gleichzeitig Raum für Entspannung und Ruhe.
Ein Yoga, das den Körper stärkt und den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Achtsam, wohltuen und für jedes Level geeignet.
Donnerstag 18.00 Uhr - 19.00 Uhr
Start: 24.September 2026
Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kursbetrag: 140 Euro
Die Kurse finden in den Räumen der Therapie-Einheit in Gundelsheim statt.
Hauptstr. 19, 96163
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die sich durch das lange Halten von Körperhaltungen auszeichnet, oft zwischen drei und fünf Minuten. Diese Praxis fördert die Flexibilität und stärkt das Fasziengewebe, während sie gleichzeitig das Nervensystem entspannt. Zudem werden die Gedanken weniger und der Geist beruhigt sich.
Dienstag 19:00 - 20.15 Uhr
Start: 22.09.2026
Kursdauer: 10 x 75 Minuten
Kursbetrag: 140 Euro
Mittwoch 9:15 Uhr - 10:30 Uhr
Start: 23.09.2026
Donnerstag 19.15 Uhr - 20.30 Uhr
Start: 24.09.2026
Freitag 17.15 Uhr - 18.30 Uhr
Start: 25.09.2026
Online Yoga: ,,Von der Matte direkt ins Bett''
Entspanne deinen Körper und Geist mit Online-Yoga "Von der Matte direkt ins Bett"!
In diesem speziell gestalteten Kurs führe ich dich durch sanfte, beruhigende Yoga-Übungen, die perfekt auf die Abendstunden abgestimmt sind. Lass den Stress des Tages hinter dir und bereite dich auf eine erholsame Nacht vor. Die fließenden Sequenzen helfen dir, Verspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und die Schlafqualität zu verbessern.
Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist – dieser Kurs ist für alle geeignet! Mit geführten Meditationen und Atemtechniken unterstütze ich dich dabei, in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen.
Melde dich jetzt an und erlebe, wie du von der Matte direkt ins Bett gleitest – für einen erholsamen Schlaf und einen frischen Start in den neuen Tag!
Bei Interesse, bitte melden.
Alle Kurse auch als Online Kurs buchbar.